Dein Athletik-Training

Das Athletik-Training findet 2019 nicht mehr statt. Es wird an einer neuen Lösung für 2020 gearbeitet.

In der Gruppe ist das Athletiktraining beliebter und einfacher, es schafft eine gute Basic für die Ausdauerleistungsfähigkeit – egal ob du Läufer, Rennradfahrer oder Triathlet bist

Es ist kein Geheimnis, dass viele Sportler das Athletiktraining (Core- oder Krafttraining) in den Trainingsplan integrieren und damit Erfolg haben. Aus der klassischen Leichtathletik kenne ich das  Athletiktraining seit Jahrzehnten.  In vielen Sportarten hat es Einzug erhalten und man weiß um die Vorteile eines effektiven  Krafttrainings, gepaart mit koordinativen sowie entspannenden Aspekten.

Erfahre die Notwendigkeit des Athletiktraining bei CMS-sports – genieße vor allem auch die beliebte Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation, Fantasiereise, Igelballmassage etc. am Ende der Einheit!

Unsere komplexe Einheit ist folgend strukturiert Einlaufen/warm-up, Lauf-ABC-abläufe / Laufstiltraining, Kraft+Stabiprogramm, Entspannung). Zu einem Probetraining bist du herzlich willkommen!

Kosten: folgt

Gerne sende ich dir auch einen Geschenkgutschein zu!