Dein Leistungs- und Fitnessstand?

Um ein effizientes, individuell gesteuertes Training aufzubauen, ist deine aktuelle Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung. Diese zu ermitteln ist Gegenstand sportwissenschaftlicher Testverfahren oder einer guten Anamese und Athletengespräch mit Wettkampf- und Trainingsergebnissen. Wir verwenden deine Diagnostik oder auch deine Trainings- und Wettkampfergebnisse für die optimale Trainingssteuerung.

Trainingsergebnisse und Leistungstests bilden die Grundlage für ein effektives und gesundes Training. Sie …

• helfen sowohl sportlichen Anfängern als auch Ambitionierten Sportlern gesund und ohne Überforderung in das Training einzusteigen,

• ermöglichen eine genaue Ermittlung der Trainingsherzfrequenzen und Geschwindigkeiten/Wattewerte für verschiedene Leistungsbereiche,

• geben eine genaue Aussage der Leistungsfähigkeit,

• ermöglichen konkrete Zeitprognosen für den Wettkampf und helfen über genaue Tempovorgaben die Wettkampfgestaltung zu steuern,

• sind einfach und schnell durchführbar, verlässlich und gut reproduzierbar.

• ermöglichen bei wiederholter Durchführung eine  Dokumentation der Leistungsentwicklung und helfen  Trainingsfehler rechtzeitig zu erkennen.

Profitiere von meiner Kompetenz und der Erfahrung für dein erfolgreiches Training!